Jak naturalnie podwyższyć poziom progesteronu? Sprawdź, które produkty regulują poziom hormonu i ułatwiają zajście w ciąże i jej utrzymanie

Zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste stanowią skarbnicę witamin i związków mineralnych. Ich zielony kolor to zasługa chlorofilu, czyli naturalnego barwnika roślinnego. Związek ten reguluje poziom hormonów, a także działa jak silny antyoksydant, czyli chroni komórki przed przedwczesnym starzeniem się – również komórki jajowej. Dodatkowo zielone warzywa liściaste obfitują w witaminę C oraz witaminę B6, które regulują stężenie hormonów płciowych w organizmie.